Sortint de Porno
Molts milers de nois a tot el món s'han beneficiat de deixar la pornografia. Com tots els comportaments fora de control, la vergonya de no poder controlar el nostre propi comportament sovint és la part més difícil. Però si us plau, saps que no estàs trencat. Pots canviar.
La Fundació Reward ofereix senyals d'eines per ajudar-vos a aturar-vos
Deixar el porno és un viatge diferent per a tothom. Cada cervell és diferent, de manera que el procés de deixar de fumar és molt individual. Alguns els costa, mentre que d’altres simplement poden decidir aturar-se amb un mínim de molèsties.
Hi ha tres passos clau ...
- En primer lloc, cal reconèixer si hi ha un problema actual o potencial.
- En segon lloc, cal trobar una forma d'aturar. Això vol dir desfer-se de tot el teu porno i trencar els enllaços que el subministren.
- En tercer lloc, ajuda a trobar activitats alternatives que reforcin la vostra ment, cos i vida social per substituir el temps i l’esforç dedicats al porno.
Deixar el porno és un viatge diferent per a tothom. Cada cervell és diferent, de manera que el procés de deixar de fumar és molt individual. Alguns els costa, mentre que d’altres simplement poden decidir aturar-se amb un mínim de molèsties.
En aquesta secció, The Reward Foundation presenta algunes eines i enfocaments que permeten que, o algú que tingui cura, puguin trobar la força i la determinació d’escapar-se de l’atenció compulsiva d’ús d’internet porno. Cobrim el viatge complet de les pornografies des del principi fins al final. Bona sort en construir un futur lliure de porno i desenvolupar una vida amorosa satisfactòria amb una parella real.
Com reconèixer un problema amb el porno
Prova de rendiment sexual per a homes
Quan comença l'addicció porno?
Ajuda amb l'addicció perno a Internet
Model de recuperació de tres passos de la Fundació Reward.
Programa de prevenció de tres parts de la Fundació Reward
The Reward Foundation no ofereix teràpia.
Foto de Samuel Raita d'unsplash.com