Si sou un usuari de porno, somiaràs moltes raons per seguir utilitzant. Aquests motius són mites i excuses.

Aquesta és una excel·lent publicació que acaba d'aparèixer Reddit sense pornografia, un dels principals llocs web de recuperació de porno.

“Estic segur que molts de vosaltres sou conscients de moltes de les maneres en què els nostres cervells / ments i la nostra cultura ens fan més difícil deixar definitivament la pornografia. Crec que és important que aquells que realment volem deixar el porno siguem conscients d’aquestes coses, ja que la consciència d’elles i la seva falsedat poden ajudar les persones a veure’ls i superar aquesta terrible addicció. Mantindré això laic; Estic segur que alguns han utilitzat la seva fe per ajudar a superar aquesta addicció, i està bé, però per ajudar a més gent mantindré el meu lloc secular. Esperem que sigui útil. He estat intentant conèixer els patrons de pensament i les excuses que han ajudat a permetre la meva addicció al llarg dels anys.

"Jo contra l'eternitat" - Potser penseu: "bé, no hi ha manera que pugui deixar això per sempre, així que també podria acceptar que probablement recaigui. Així que també podria fer-ho bé ”. Això no és cert. El vostre objectiu ha de ser deixar-ho definitivament. Això no vol dir que no us hagueu de masturbar mai més, potser finalment. Però, tot i que probablement sigui impossible no trobar-se amb algun material provocatiu en línia en algun moment, té una opció a l’hora de respondre a aquest material. I hauríeu d’intentar anar tot el temps que pugueu sense porno, ja que aquesta és la millor manera de debilitar les vies neuronals subjacents a la vostra addicció.

"Un alliberament saludable per als incels" - He vist molt que els nois que són incels (celibats involuntàriament) necessiten obtenir un alliberament d'alguna manera, i que el porno és d'alguna manera la seva millor sortida per a la seva sexualitat. No hi estic d'acord. En primer lloc, molta gent utilitza aquesta etiqueta com a crossa, i si aquests suposats "incels" són addictes al porno, és possible que siguin closques del seu millor jo. Per tant, si deixen el porno poden acabar aconseguint núvies. En segon lloc, fins i tot si alguns nois estan condemnats a estar sols, hi ha maneres molt millors de fer-hi front que simplement mirar i masturbar-se amb un munt de porno tot el temps. No feu res més que reduir la vostra autoestima. La vergonya, la gelosia i els drets que en derivaran no ajudaran en cap cas.

“Fins que / si no ho soluciono (inseriu la inseguretat personal), no em deixaran de totes maneres. Així que també podria mirar porno ". - Si mires pornografia, només et farà més difícil millorar-te. Així, us distanciarà de les relacions desitjables i reals. I veure porno probablement us farà més insegurs.

"És normal, tothom ho fa" - La disponibilitat de diversos llocs de tubs amb subministraments il·limitats de vídeos porno d'alta qualitat i de longitud completa no hauria de ser sempre ser considerat com a "normal". I normal des de quina perspectiva? La gent s’ha d’aturar per preguntar-ho. Hi ha alguna cosa normal si ho fa molta gent? Potser culturalment. Però fisiològicament? No, com assenyala Gary Wilson, els nostres cervells no han evolucionat per gestionar la pornografia a Internet. La majoria de nosaltres hem vist més persones nues tenint relacions sexuals del que els nostres avantpassats no haurien pogut somiar mai. Hem connectat el cervell perquè s’activi per píxels en lloc de per sexe real. Potser hi havia certa normalitat a la versió dels anys vuitanta d’utilitzar porno, però la versió actual de ser usuari de porno no és gens sana.

"Els meus amics / familiars ho fan o diuen que és normal" - I el vostre punt és? Això ho fa bo? Si les seves vides són bones tot i veure porno, potser són superiors. Per a la majoria de la gent, és un hàbit destructiu. I crec que moltes persones grans no s’adonen del mal que és ser addicte a la versió actual del porno. La versió moderna d’utilitzar porno regularment és molt diferent de la versió del 1990.

“La societat és massa sexual ara, entre les xarxes socials i la manera de vestir de les nenes; és impossible fer-ho sense pornografia / recaigudes; només hi ha massa temptació ” - I probablement ho estigueu pensant amb el cervell d'un addicte al porno. Aconsegueix 90-120 dies sense pornografia i mira si encara ho veus així. A més, elimineu els estímuls de la vostra vida que us animen i us tempten (coses com Snapchat, Instagram, Facebook, etc.). Intenta controlar els teus pensaments tant com puguis, o simplement desafia els pensaments derrotistes quan sorgeixin.

"L'addicció al porno no és ni tan sols una cosa. Està bé. Gary Wilson és esbiaixat i la investigació no és realment convincent en aquest moment. Només les persones amb motius religiosos estarien en contra del porno. Etc. ” - Per què no és real? Voleu rebutjar els milers de testimonis de persones que han aconseguit deixar de fumar? O el fet que cada vegada es fa una investigació de qualitat i revisada per parells sobre el tema, gran part de la qual s'està duent a terme en algunes de les millors universitats del món? Per què no ho proveu almenys abans de descartar-lo com a problema?

"La gent dels vídeos porno no s'està explotant. Saben per què es van inscriure i se’ls paga. No sóc una mala persona per mirar-ho ". - Probablement això sigui parcialment cert, però potser no tenien res més a fer, o potser hi van ser estafats / aprofitats per persones de la indústria que els van oferir papers. I, què més poden fer ara? Si la gent descobreix el seu passat, és possible que no pugui fer-ho en altres carreres.

“He tingut un mal dia. Només això no serà tan dolent. Ho he arribat fins aquí, així que sé que si recaig, podré arribar-hi de nou ”. - És realment això el que vols? Per renunciar a tot el vostre esforç i compromís amb deixar de fumar? Podríeu acabar jugant amb força i destruir molts dels progressos que heu fet. Si voleu deixar de tornar a començar, deixeu de deixar de fumar. I si heu passat un mal dia, probablement una recaiguda empitjorarà un cop hagin desaparegut aquests segons de plaer.

“Només algunes fotos no faran mal. Ah, què hi haurà de fer mal un vídeo o dos? De totes maneres ha passat una estona ".- Per què jugar a aquests jocs? Esteu realment en serio deixar el porno? Heu de saber que això no és que sigueu honestos amb vosaltres mateixos; simplement és que intenteu racionalitzar una recaiguda. També hi ha aquest mecanisme de defensa on la gent intenta que sembli que la recaiguda va ser accidental; potser navega per Instagram o alguna cosa així i es troba amb algunes fotografies o vídeos que són "pitjors del que esperaven trobar-se allà", de manera que poden atribuir la seva recaiguda a una font externa.

“El gran esdeveniment de la meva vida és lluny de totes maneres. Deixaré de fumar quan s’acosti i obtindré els avantatges de ser lliure de porno. O l’esdeveniment Y s’acabarà aviat; quan desaparegui l'estrès de Y, podré deixar de fumar ". - Continueu endarrerint la renúncia i vegeu fins a quin punt us arriba. Si realment voleu deixar de fumar, per què esperar? Ja reconeixeu que és un problema.

“He aconseguit mirar-ho bé i connectar-lo al porno; Tinc X, Y i Z per mi a la vida. Per què és un problema tan gran? " - El fet que hagis aconseguit fer-ho bé mentre siguis addicte al porno no vol dir que no sigui un problema. Qui sap què podríeu aconseguir com a persona lliure d’addicció al porno? És possible que feu molt més, o simplement no us esforceu tant per aconseguir els vostres objectius. Sigui com sigui, val la pena fer-ho.

“No sóc religiós, de manera que no tinc cap raó real per estar en contra del sexe prematrimonial ni dels pensaments luxuriosos. També ho podria fer ". - Que sigui religiós o no hauria de ser el que decideixi si continua veient porno. Simplement voler ser la millor persona que puguis ser a la vida hauria de ser un motiu prou convincent.

Aquesta no és una llista exhaustiva, però desgraciadament he lluitat amb molts d’aquests i intento ser més conscient d’aquestes excuses i mites. Espero que això us ajudi a alguns de vosaltres en els vostres viatges ".