Memòria

Memòria i aprenentatge

"El propòsit de la memòria no és deixar-nos recordar el passat, sinó anticipar-nos al futur. La memòria és una eina de predicció. "

- Alain Berthoz

Aquí hi ha dues converses de TED útils sobre el poder de l'aprenentatge.

El primer és el professor de Stanford Carol Dweck en poder de creure que podem millorar. El seu punt és que l'esforç i la dificultat d'intentar vol dir que les nostres neurones estan creant noves connexions a mesura que estem aprenent i millorant. Això es combina amb la força de voluntat per ajudar a construir matèria grisa / neurones en l'escorça prefrontal.

El segon és per Angela Lee Duckworth i considera el paper de "gran" en la creació d'èxit.

Condicionament Pavloviano

L'aprenentatge és un canvi de comportament derivat de l'experiència. Ens ajuda a adaptar-nos al nostre entorn. El condicionament clàssic és una forma d'aprenentatge que de vegades s'anomena "condicionament Pavloviano". L'aparell repetit dels sons de la campana amb els aliments va provocar que el gos de Pavlov salivés només al so de la campana. Altres exemples d'acondicionament de Pavlovian aprenen a sentir ansietat:

1) A la vista de les llums policials intermitents en el mirall retrovisor; o
2) Quan escolteu sons a l'oficina del dentista.

Un usuari habitual de pornografia pot condicionar la seva excitació sexual a pantalles, veure certs actes o fer clics de vídeo a vídeo.

Aquesta secció es basa en material de "El cervell de dalt a baix"Una guia de codi obert produïda per la Universitat McGill a Canadà. És molt recomanable si vols aprendre més.

L'aprenentatge és un procés que ens permet retenir informació adquirida, estats afectius (emocionals) i impressions que poden influir en el nostre comportament. L'aprenentatge és l'activitat principal del cervell, en què aquest organ modifica contínuament la seva pròpia estructura per reflectir millor les experiències que hem tingut.

L'aprenentatge també es pot equiparar a la codificació, el primer pas en el procés de memorització. El seu resultat, la memòria, és la persistència tant de dades autobiogràfiques com de coneixement general.

Però la memòria no és del tot fidel. Quan percebeu un objecte, grups de neurons en diferents parts del procés del seu cervell la informació sobre la seva forma, color, olor, so, etc. El seu cervell dibuixa connexions entre aquests diferents grups de neurones, i aquestes relacions constitueixen la seva percepció de l'objecte. Posteriorment, sempre que vulgueu recordar l'objecte, haureu de reconstruir aquestes relacions. El processament paral·lel que el còrtex fa amb aquest propòsit, però, pot alterar la memòria de l'objecte.

A més, en els sistemes de memòria del cervell, es memoritza informació aïllada amb menys eficàcia que aquells relacionats amb el coneixement existent. Com més associacions entre la nova informació i les coses que ja coneixeu, millor ho aprendreu. Per exemple, tindrà més facilitat recordant que l'os del maluc està connectat a l'os de la cuixa, l'os de la cuixa està connectat a l'os del genoll, si ja té coneixements bàsics d'anatomia o coneix la cançó.

Els psicòlegs han identificat una sèrie de factors que poden influir en l'eficàcia de la memòria.

1) Grau de vigilància, vigilància, atenció i concentració. Es diu sovint que l'atenció és l'eina que grava la informació a la memòria. L'atenció de Rapt és la base de la neuroplasticitat. Els dèficits d'atenció poden reduir radicalment el rendiment de la memòria. Massa temps de pantalla pot danyar la memòria de treball i produir símptomes que imiten el TDAH. Podem millorar la nostra capacitat de memòria fent un esforç conscient de repetir i integrar la informació. Els estímuls que promouen inconscientment la supervivència física, com l'erotica, no requereixen un esforç conscient de ser atractiu. Requereix un esforç conscient per mantenir-lo sota control.

2) Interès, força de motivació i necessitat o necessitat. És més fàcil d'aprendre quan l'assumpte ens fascina. Per tant, la motivació és un factor que millora la memòria. Alguns joves que no sempre fan molt bé els temes als quals se'ls obliga a fer-se a l'escola solen tenir una memòria fenomenal per obtenir estadístiques sobre els seus esports preferits o llocs web.

3) Valors afectius (emocionals) associat amb el material per ser memoritzat, i el l'estat d'ànim de l'individu i la intensitat de l'emoció. El nostre estat emocional quan es produeix un esdeveniment pot influir enormement en la nostra memòria. Per tant, si un esdeveniment és molt molest o despert, formarem un record especialment intens. Per exemple, molta gent recorda on eren quan van aprendre sobre la mort de la princesa Diana, o sobre els atacs de setembre de 11, 2001. El processament d'esdeveniments carregats emocionalment a la memòria implica la noradrenalina / norepinefrina, un neurotransmissor que s'allibera en quantitats més grans quan estem excitats o tensos. Com ho va dir Voltaire, el que toca el cor està gravat en la memòria.

4) Ubicació, llum, sons, olors... en definitiva, tot el conjunt context en què es produeix la memorització es registra juntament amb la memorització de la informació. Els nostres sistemes de memòria són, per tant, contextuals. En conseqüència, quan tenim problemes per recordar un fet en concret, podrem recuperar-lo recordant on ho hem après o el llibre o lloc web del que ho hem après. Hi va haver una foto en aquesta pàgina? Va ser la informació cap a la part superior de la pàgina o la part inferior? Aquests elements s'anomenen "recordar índexs". I perquè sempre memoritzem el context juntament amb la informació que estem aprenent, recordant aquest context, moltes vegades, mitjançant una sèrie d'associacions, recordem la informació mateixa.

Oblidar-nos ens permet desfer-nos de la gran quantitat d'informació que processem cada dia, però que el nostre cervell decideix que no serà necessari en el futur. El somni ajuda amb aquest procés.

<< L'aprenentatge és clau Condicionament sexual >>

Imprimir amistós, PDF i correu electrònic