Neuroquímics

neuroquímics la base de la recompensaRecordeu el vostre primer petó íntim i alegre?

Allà on va succeir el primer esdeveniment romàntic, és probable que recordi tot allò ... el lloc, les olors, el gust, el que vas portar, la sensació de barreja de llavis, la música i el sentit d'intimitat i esperança per al futur. Probablement va passar quan era adolescent. És divertit ser romàntic sobre aquest debut, però sabíeu que eren cascades de productes neuroquímics del cervell que van proporcionar l’experiència?

No esborrarà el misteri de l'amor per saber-ho, sinó que ens ajudarà a comprendre per què algunes emocions i experiències són tan fortes i formen records tan duradors.

Neuroquímics de plaer

Què va passar llavors? Al primer cop d’observació de l’objecte del nostre desig, el nostre cor batega una mica més ràpidament i és possible que haguem “brillat” més o comencem a transpirar. Aquest va ser el nostre estat d'excitació adrenalina. L’anticipació del plaer i la recompensa que ens va conduir a relacionar-nos amb algú nou va ser induïda per la neuroquímica go-get-it  dopamina. La dopamina ajuda a incrustar el record d'un esdeveniment emocional, sobretot si seguim pensant-hi o parlant-hi. Impulsa la motivació i les ganes. Obteniu més informació sobre la dopamina en aquest document basat en la ciència dibuixos animats aquí. Els adolescents produeixen més dopamina que els adults o els nens i són més sensibles a ella. (Això enllaç de vídeo és una entrevista amb un dels experts que va descobrir els aspectes de voler i agradar del desig mediat per la dopamina.)

Les sensacions placenteres del petó i l'abraçada d'ells mateixos haurien vingut de la inundació de opioides al centre de recompensa que hauria brotat just després de la dopamina. Així doncs, la dopamina es tracta de voler i agradar està impulsat pels opioides. El sistema de voler és més fort que el sistema de gust. És per això que la natura vol mantenir-nos buscant i buscant el "it" perfecte, sigui el que estem buscant. De nou, com passa amb la dopamina, els adolescents produeixen més opioides que els adults o els nens i hi són més sensibles. La novetat és un gran impulsor per a ells.

Sentiments d'intimitat

NeuroquímicsLa sensació d’enllaç i de confiança que arriba quan deixem que algú sigui proper o íntim prové l'oxitocina. Si sentiu feliç i satisfet amb la idea d’haver trobat un possible company, probablement s’induïa per l’augment dels nivells de serotonina al cervell. Funciona quan ens sentim contingut o sentit de posició a la jerarquia social, com ara trobar algú a qui estimar, la possibilitat de ser parella. Qualsevol mal de cap o dolor hagués desaparegut endorfines punxat per emmascarar el dolor.

Haureu recordat tan bé aquest esdeveniment emocional perquè, al vostre cervell primitiu, era un esdeveniment que canvia la vida. Haurà forjat una bona ruta de memòria al cervell, recordant-vos els sentiments agradables i us animarà a repetir el comportament una vegada i una altra.

Què va passar després?

Si el vostre amor es va posar en contacte i volia una cita, el cor s’havia saltat una vegada i un altre amb el cicle de feliços neuroquímics en anticipació del plaer i els vostres pensaments d’un futur feliç junts.

Si no obstant això, ell o ella no estaven realment interessats en una altra trobada, probablement hauria produït cortisol, l’estrès neuroquímic també es relaciona amb la depressió. Pensar sense parar de manera maníaca sobre la persona o la situació, el que vau o no va fer, pot haver resultat de l’efecte de baixos nivells de serotonina. Això es troba també en un trastorn obsessiu compulsiu. La ira davant la frustració del nostre objectiu o desig pot provocar problemes de salut mental si no aprenem a pensar diferent sobre la situació.

Els neurotransmissors de les vies del "plaer" i la "felicitat" del cervell respectivament influeixen en els nostres estats d'ànim, massa dopamina i poca serotonina. Recordeu, però, que el plaer i la felicitat no són el mateix. La dopamina és el neurotransmissor de "recompensa" que diu als nostres cervells: "Em sembla bé, vull més i ho vull ara". Tot i així, la massa senyalització de dopamina provoca addicció. La serotonina és el neurotransmissor de "satisfacció" que diu als nostres cervells: "Això se sent bé. En tinc prou. No en vull ni en necessito més ”. Tot i això, la manca de serotonina provoca depressió. L’ideal seria que tots dos tinguessin un subministrament òptim. La dopamina disminueix la serotonina. I l’estrès crònic disminueix tots dos.

Aprendre a contentar-se i no cercar cap estímul constantment és una lliçó clau per aprendre. Així és aprendre a gestionar els nostres pensaments, fantasies i emocions.

Un llibre de Loretta Breuning anomenat "Feliços els hàbits d'un cervell feliç"I ella proporciona una introducció divertida als nostres feliços i infeliços neuroquímics.

Foto: Tati i Adri on Unsplash