Com reconèixer un problema amb la pornografia
Tu o algú proper tens algun problema amb la pornografia? reconèixer el problema de la pornografia
Aquesta pàgina ofereix quatre maneres per jutjar si la pornografia a Internet està causant un problema.
Primer, l'arribada del Brief Pornography Screener ha simplificat el diagnòstic a només cinc preguntes, amb una fiabilitat del 80%. Va ser dissenyat per neurocientífics i metges líders mundials. Trobareu les instruccions per utilitzar la prova a la prova mateixa.
Segon, hi ha un vídeo senzill examen pots prendre, cortesia de Gabe Deem a Reboot Nation.
Third, hi ha l'escala de consum de pornografia que es mostra a continuació. Es basa en la freqüència i la intensitat del consum de pornografia a Internet. Utilitzeu l'escala per a l'autoavaluació o per treballar amb una altra persona per veure si està sent perjudicada.
Escala de consum de porno
La taula següent estableix algunes pautes d'autoavaluació. Cobreix els nivells de consum de pornografia i l'impacte que pot tenir sobre tu i les persones que t'envolten. No està pensat per cobrir totes les situacions, però t'hauria d'ajudar a pensar on es troba el porno a la teva vida i si està provocant problemes. Per avaluar la quantitat de porno que consumeixes requereix una conversa honesta, encara que només sigui amb tu mateix.
reconèixer el problema de la pornografia
Que està passant?
No busco porno. Quan veig porno accidentalment, m'allunyo d'ell. No penso en el porno la resta del temps.
Classificació de risc
La pornografia a Internet no és un problema. Estàs en una posició forta per ajudar altres persones que poden tenir problemes per consumir massa pornografia a Internet.
Que està passant?
Busco porno un cop al mes o menys, faig una sessió consumint fins a l'orgasme i després segueixo amb la vida. No penso en el porno la resta del temps.
Classificació de risc
Actualment, la pornografia a Internet no és un problema. Dins la nostra societat ets un usuari de pornografia social. Mireu-vos per veure si comença a augmentar. És correcte veure els éssers humans només com a objectes sexuals? Penseu en deixar de veure porno.
Que està passant?
Miro porno en grups socials, però no m'hi masturbo.
Classificació de risc
El consum excessiu no és un problema, però compte amb el porno que canvia el tipus de sexe que tens. Estàs prenent més riscos? No utilitzeu preservatius ni anticonceptius? Barrejar sexe amb beguda o drogues?
Que està passant?
Busco porno setmanalment. M'agrada masturbar-me amb ella sola.
Classificació de risc
Aquí hi ha potencial per a l'entrenament/condicionament cerebral i augmentar el consum. Atureu-vos ara abans que es converteixi en un problema.
Que està passant?
Veig porno la majoria dels dies. M'hi masturbo una o dues vegades al dia.
Classificació de risc
Has començat a entrenar el teu cervell. Hi ha potencial per començar a desenvolupar un ús compulsiu i augmentar. Para ara. Si això és difícil, utilitzeu les eines d'aquest lloc o obteniu altres ajuts per aturar l'abstinència i reiniciar.
Que està passant?
Miro un munt de porno. Estic copiant el que veig al porno, em torno més dominant i demano a la meva parella que faci coses més extremes.
Classificació de risc
Heu après coses del porno que us impedeixen tenir una relació amorosa i afectuosa amb la vostra parella. La teva relació és més important que veure porno. Deixa de veure porno ara. Obteniu ajuda si la necessiteu per a l'abstinència i reinicieu.
Que està passant?
No tinc parella. Em masturbo amb el porno la majoria dels dies, el miro durant hores alhora i em masturbo molt.
Classificació de risc
Heu après coses del porno que us impedeixen tenir una relació amorosa i afectuosa amb la vostra parella. La teva relació és més important que veure porno. Deixa de veure porno ara. Obteniu ajuda si la necessiteu per a l'abstinència i reinicieu.
Que està passant?
Tinc parella. Em masturbo amb el porno la majoria dels dies, el miro durant hores alhora i em masturbo molt. El meu rendiment (o la seva manca) amb la meva parella m'està preocupant.
Classificació de risc
Has entrenat el teu cervell en porno. Pot estar arruïnant la teva relació. Deixa de veure porno ara. Obteniu ajuda d'aquest lloc o de qualsevol de les altres organitzacions de suport. Parleu amb un professional de la salut que entengui la neurociència que hi ha darrere de la disfunció erèctil induïda per la pornografia o estigui disposat a estudiar-ho.
Que està passant?
No puc tenir relacions sexuals amb una parella sense veure porno al mateix temps.
Classificació de risc
Es recomana l'addicció a la pornografia. Això no és el que el teu cos ha evolucionat per fer. Deixa de veure porno ara. Obteniu ajuda d'aquest lloc o de qualsevol de les altres organitzacions de suport per a l'abstinència i el reinici.
Quart, els homes poden fer una prova física senzilla per ajudar-los a identificar si la pornografia a Internet és o no un component important dels problemes de rendiment sexual que puguin tenir. Aquí teniu la prova de rendiment sexual per a homes.
Recordeu que no hi ha cap inconvenient real a experimentar amb deixar de fumar pornogràfics. Si resulta que t'has tornat enganxat, et causen problemes reals en la teva vida i no pots controlar el teu ús, necessites ajuda per aturar. El període de recuperació pot ser rocós, però hi ha molta ajuda disponible per ajudar-vos a recuperar la vostra salut sexual.
En conclusió, pràcticament tots els usuaris anteriors troben que la vida millora molt després de que el porno deixa de ser part de la seva vida. Comença avui!
The Reward Foundation no ofereix teràpia.
Foto: Towfiqu barbhuiya on Unsplash