El cos busca l'equilibri per mantenir els nivells d'energia i mantenir tots els seus sistemes en funcionament.

Si us plau, mireu aquest excel·lent vídeo animat d'un metge de primer nivell, que es diu "Com trobar l'equilibri a l'era de la indulgència".

Dins de qualsevol sistema, aquest procés s'anomena l'homeòstasi. Per exemple, els adults necessiten 6-8 hores de son per nit i els adolescents en necessiten més. Necessiten dormir per ajudar el cervell i el cos a restaurar-se, fer qualsevol reparació, consolidar els records i curar-se. El cos manté els nivells de sucre en sang, pressió arterial i aigua a un nivell constant dins d’un rang estret. Quan diversos sistemes es comuniquen i es regulen entre si per mantenir l’equilibri i adaptar-se a mesura que canvien les condicions, s’anomena el procés allostasis. Es tracta d'un sistema d'equilibri més dinàmic, que regula diversos sistemes alhora.

Podem gaudir de les "recompenses" de menjar o sexe. Quan hem tingut prou per satisfer les nostres necessitats corporals, el nostre cervell envia un senyal de satisfacció que ens indica que s'atura. Després podem continuar amb altres activitats necessàries per a la vida quotidiana. Si ignorem els senyals i seguim endavant, podem llençar el cos fora de l'equilibri. Per exemple, quan mantenim "bingeing" sobre una substància o un comportament, el mecanisme de saciation pot ser posat en espera temporalment. S'ha anul·lat la saciation. Dit d'una altra manera, el nostre cervell pot començar a interpretar la bingeing com una necessitat de "supervivència". Podem permetre'ns seguir endinsant-nos temporalment. Imagina't un ós abans de la hibernació per a l'hivern quan es pot empassar salmó 20 a la vegada sense estar malalt. O bé, consideri la temporada d'aparellament a la primavera quan els animals busquen abonar la major quantitat de cats possible.

La temporada d'aparellament no acaba mai

La pornografia a Internet apareix al cervell com la temporada d'aparellament, però una temporada d'aparellament que mai no acaba. Recordeu que el nostre cervell primitiu va evolucionar en un moment d'escassetat. El cervell primitiu veu pornografia a Internet com un "frenesí alimentari". És una gran oportunitat de fertilització gratuïta, que ens impulsa a aconseguir-ho, mentre que l'obtenció és bona ". Amb constant bingeing, el cervell interpreta la bonança mai abans experimentada com una necessitat de supervivència. Molt ràpidament tractarà d'adaptar-se canviant el mecanisme de saciació del cervell.

Les empreses d'Internet fan servir la millor investigació científica disponible per crear hàbits de productes que ens mantenen atents. Mira això TED talk per Nir Eyal.

La nostra atenció és el model de negoci d'Internet segons Sir Tim Berners Lee, el pare de la xarxa mundial. El seu valor per als anunciants és com l'or. No hi ha cap joc o vídeo gratuït a Internet. Cada vegada que fem clic a "agrada" a les xarxes socials o mira un nou vídeo, centenars d'empreses estan recopilant aquestes dades i construint un perfil sobre nosaltres. Com més ens convertim en addictes a Internet, més diners els anunciants fan de nosaltres. L'addicció significa que tenim menys atenció i poder de cervell disponibles per aprendre habilitats, fer els nostres propis diners o construir una carrera professional.